方針 間欠的ファスティング 空腹の時間を長くとることによりインスリン抵抗性を減らす、膵臓を休ませる 食事：低糖質、高脂質、中タンパク 体に入る糖分をそもそも抑制する、インスリンの発生を抑えてインスリン抵抗性を減らす 運動：ちょっとだけ インスリ…

糖尿病 高血糖・ヘモグロビンA1c・合併症 糖尿病治療の名医が教える最高の治し方大全 糖尿病についての一般的な知識が得られる。1問1答形式。合併症のページをめくっていくには勇気が必要だった。 糖尿病 高血糖・ヘモグロビンA1c・合併症 糖尿病治療の名医…

健康診断の結果を貰ってから数日後、近所の内科を受診した。 医師の診断はこうだ。 どうしてこんなに悪くなるまで放っておいたのか いつ倒れてもおかしくない 診断は糖尿病 運動と食事制限をしないといけない 一冊本を買って読んでみてよ HbA1cは12.3%、空腹…

職場で手渡された健康診断の結果は大型の封筒に入っている。 通常はA4サイズで数ページの診断結果報告書と、同じくA4の他の病気の診断を促すチラシなんかが入っているけども、この日は違った。 やたらチラシが入っていた、そして何やらガサガサすると感触が…